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从眼睛来说，有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视wang膜，引起视wang膜色素上皮细胞的萎缩甚至消亡。光敏感细胞的损伤将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。所以蓝光是伤害的主要来源之一。

导致近视发生的环境因素主要如下:

阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。

7. 在移动状态下看书，比如步行或行驶的车辆中。

8. 躺着看书，容易导致视力参差。

9. 空间的射线的影响。

10. 睡眠不足

11. 挑食，营养不良，缺叶黄素、钙、锌、维生素等。

成人近视的定义：

凡眼部无器质病变、矫正视力低于0.9者称为近视。

n 儿童近视的定义

根据中华医学会眼学分会近视与小儿眼学组，儿童近视的定义为:

一、 3岁以下儿童为低于0.5;

二、 4-5岁低于0.8~1.0;

三、 6-7岁低于1.0;

近视严重危害儿童青少年健康，那么该如何预防近视呢？生活与学习中的以下这些细节需要重视：

如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院。

10、发现儿童歪头视物、频繁眯眼和挤眼等与近视相关症状时，应适时休息和运动，必要时去医院。